Mina tjänster
Hos Lugnviks Massage & Välmående hittar du behandlingar som skapar balans mellan kropp och sinne.
Här kan du få information av de olika behandlingar som jag erbjuder.
Aromamassage
En harmonisk massage med eteriska oljor som doftar ljuvligt och verkar både avslappnande och balanserande. Aromamassage är en skonsam form av friskvård som kombinerar beröring och doft för ökat välmående.
Syfte: Avslappning + effekten av eteriska oljor.
Tryck: Mjukt och långsamt, likt avslappningsmassage.
Unikt: Använder eteriska oljor anpassade efter kundens behov (t.ex. lavendel för lugn, citrus för energi, eukalyptus för lättare andning).
Upplevelse: Mer holistisk – fokus på doft, sinnestillstånd och helhetskänsla.
Resultat: Stresslindring, lugn, bättre sömn och välbefinnande.
Passar personer som vill njuta av en mjuk massage med lugnande dofter och en mer "spa-lik" känsla.
Svensk klassisk massage
En djupgående och effektiv massage som löser upp muskelspänningar, ökar blodcirkulationen och hjälper kroppen att återhämta sig. Perfekt både som friskvård och för dig som har mycket stillasittande arbete eller tränar mycket.
Syfte: Lösa upp spänningar, öka blodcirkulation, behandla muskler.
-
Tryck: Medel till hårt beroende på behov.
-
Tempo: Långsamt men mer fokuserat.
-
Fokus: Problemområden och muskelspänningar.
-
Grepp: Effleurage, petrissage (knådning), friktioner, saxningar, töjningar.
-
Resultat: Minskad smärta, mjukare muskler, bättre rörlighet.
Passar bra för personer med muskelspänningar, stelhet, värk eller som vill ha mer behandlande massage.
Fot- och benmassage
Ge dina trötta fötter och ben den omtanke de förtjänar. En fot- och benmassage ökar blodcirkulationen, minskar svullnad och löser upp spänningar som byggts upp under dagen.
Behandlingen kombinerar mjuka, avslappnande rörelser med djupare grepp för att:
- Lindra trötthet och stelhet
- Minska svullna ben och fötter
- Främja återhämtning
- Ge en djup känsla av lugn och välbefinnande
Perfekt för dig som står eller går mycket, tränar eller bara vill unna dig en stunds total avslappning.
Avslappningsmassage
En mjuk och lugn massage som hjälper dig att stressa ner, sänka pulsen och hitta återhämtning. Behandlingen passar dig som vill ge kroppen och sinnet en stund av total ro.
Syfte: Lugna nervsystemet och minska stress.
-
Tryck: Mjukt till medel.
-
Tempo: Långsamt och rytmiskt.
-
Fokus: Helkropp eller större områden.
-
Grepp: Mjuka strykningar (effleurage), lätt knådning.
-
Resultat: Djup avslappning, bättre sömn, minskad oro och stress.
Passar bra för personer som är stressade, ömma i kroppen eller bara vill koppla av
Kontors-/stolmassage
Kontors-/stolmassage är en snabb och effektiv massageform som utförs sittande på en ergonomisk massagestol
Syfte: Minska spänningar, öka blodcirkulation och förebygga stelhet.
Tryck: Medel till hårt, anpassat efter behov.
Fokus: Nacke, axlar, rygg och armar.
Grepp: Knådning, friktioner, töjningar.
Resultat: Mjukare muskler, ökad rörlighet och mer energi under arbetsdagen.
Passar för: Den som sitter mycket vid datorn, upplever spänningar eller vill ha snabb återhämtning under arbetsdagen.
Prova på massage
Nyfiken på massage men vill börja i liten skala? Prova på-massage är perfekt för dig som vill känna effekten av massage och ge kroppen en välförtjänt paus.
Under behandlingen fokuseras det på avslappning, mjukare muskler och ökat välbefinnande – en kort men effektiv stund som gör stor skillnad.
- Vill unna dig egen tid utan att boka längre behandling
Låt kroppen slappna av, andetaget bli lugnare och sinnet få vila.